tekst

Bliv fri for fodsmerter – med denne effektive øvelse

Fodsmerter kan være ubehagelige, uanset om det er tæer, ankler eller hæle der gør ondt. Man bør altid konsultere en læge, men der er også nogle øvelser, du kan prøve derhjemme, som kan lindre lidelser som kramper eller overbelastede fødder.

Den svenske fysioterapeut og fitnessekspert Asa Rip har lavet en video, hvor hun viser, hvordan enkle øvelser kan styrke foden. De tricks hun viser gør underværker på kort tid!

Øvelser bør gentages et par gange, men de tager ikke mere end fem minutter samlet.

Du kan også bladre med piletasterne på dit tastatur

DEL