tekst

Har du ondt i ryggen? De her 4 simple øvelser hjælper dig!

Rygsmerter er noget mange mennesker bliver ramt af på et tidspunkt i deres liv. Ofte kommer smerterne snigende, mens de andre gange dukker som et lyn.

Heldigvis er der øvelser, der ikke kun lindre smerten, men de kan også kan hjælpe dig med at få styrke i ryggen, så du undgå rygsmerter fremadrettet.

Videoen er blevet set mere end 333.000 gange, og i kommentarerne på YouTube, er der flere der fortæller at øvelserne har virket på dem.

Se de 4 skånsomme og simple øvelser og del gerne med dine venner!

Du kan også bladre med piletasterne på dit tastatur

DEL