Ondt i hælene hver morgen, eller når du rejser dig? Så bør du vide det her!

Plantarfascitt er måske ikke være noget, du har hørt om, men det påvirker mange. Kort beskrevet så er plantarfascitt en inflammation af senen under foden, og det giver en betragtelig smerte under hælen (NHI). Ifølge Healthline er over 50 procent af amerikanerne ramt af denne tilstand.

Monotone bevægelser og vægtøgning er blandt de mest almindelige årsager, og både mange gravide og sportsfolk er i stor risikogruppe for at blive ramt. Det samme gælder for dem, der har job, hvor de står meget oprejst. Den konstante belastning kan forårsage betændelsen. Men der er et par ting, du kan gøre for at forebygge og behandle sygdommen.

Klik om dig igennem galleriet her og se, hvad du kan gøre ved det:

Klik dig frem og tilbage med pilene

DEL