tekst

Dette sker med din krop, hvis du spiser ÆG hver dag!

Æg bruges til rigtig mange ting – omeletter, hårdkogte, blød kogt eller hvad med spejlæg? Forskning viser, at der er masser af fordele ved at indtage et æg dagligt. Her giver vi dig 7 gode grunde til fortsætte med at spise æg dagligt.


1. Det styrker dine knogler
Æg er rige på calcium, som styrker knoglerne og hjælper med at forhindre knogleskørhed. Desuden indeholder æg vitamin D, som regulerer calciumbalancen i knogler og tænder.

2. Det er godt til hår, hud og negle
Æg indeholder både vitamin B og Omega 3 fedtsyrer. Det er godt for både hår, hud og negle.

3. Din hjerne har godt af æg
I ægget er et stof kaldet cholin. Det er godt for både hjernevækst og udvikling. Cholin forbedrer din hukommelse og årvågenhed.

Klik om på næste side og se hvad æg også er godt for:

Du kan også bladre med piletasterne på dit tastatur

DEL